【線路特色】
1.四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰,以其便利的交通條件,完善的后勤保障,相對容易的攀登難度,優(yōu)美的風(fēng)光,同樣也是眾多山友第一次登山首選山峰。
2.該線路不僅能欣賞四姑娘山、長坪溝、海子溝風(fēng)光、藏區(qū)風(fēng)情,更能嘗試初級雪山攀登,與雪山親密接觸,體驗站在雪山之顛的豪邁,二峰絕對是不二選擇。
【周邊】(珂 珂)? 18368666684 微信同號
【國內(nèi)】(丹 丹)? 13758253893 微信同號
【團(tuán)建】(燕 子)? 15988556267 微信同號
【出境】(盼 盼)? 13566909082 微信同號
【定制】(老 畢)? 15958417773 微信同號
【投訴】(老 畢)? 17757977773 微信同號
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▼ 轉(zhuǎn)發(fā)返現(xiàn)
轉(zhuǎn)發(fā)?→?截圖?→ 發(fā)給老畢或客服
具體規(guī)則如下:(方案二選一)
方案一:轉(zhuǎn)發(fā)本活動到100人以上的微信群(不能是行者群),并在3分鐘后截圖(優(yōu)惠25元)
說明:上傳的截圖必須能清晰證明轉(zhuǎn)發(fā)時間超過3分鐘
方案二:轉(zhuǎn)發(fā)本活動鏈接到微信朋友圈(優(yōu)惠25元)
說明:截圖必須能看到轉(zhuǎn)發(fā)時間、微信頭像
▼ 結(jié)伴同行返現(xiàn)
—國內(nèi)長線跟團(tuán)游—
4日以上(含4日)
4-9(含4人)優(yōu)惠50元/人
10-19人(含10人)優(yōu)惠100元/人
20人以上(含20人)優(yōu)惠200元/人
活動排期
【報名要求】無嚴(yán)重高山反應(yīng)及心、腦、肺,精神疾病,體能良好的戶外愛好者
全年組隊,共19期,D1為成都(集合日)(全天抵達(dá)入住酒店即可),贈送集合日和散團(tuán)日成都酒店,不用不退。節(jié)假日略有調(diào)整。
非節(jié)假日發(fā)團(tuán)·活動批次 | ||||
第1期:3月3日(集合)—3月8日(解散) 第2期:3月10日(集合)—3月15日(解散) 第3期:3月17日(集合)—3月22日(解散) 第4期:3月31日(集合)—4月5日(解散) 第5期:4月7日(集合)—4月12日(解散) 第6期:4月14日(集合)—4月19日(解散) 第7期:4月21日(集合)—4月26日(解散) | ||||
第1期至第7期價格:3180元/人 |
節(jié)假日排期 | |
第8期:4月28日(集合)—5月3日(解散)五一 | |
第8期價格:3680元/人 |
增值服務(wù)
單房差(3晚酒店) | 平季450元/國慶580元 |
專屬馱馬(僅限行李馱運(yùn)) | 平季400元/國慶600元(限重30KG) |
1:1協(xié)作 | 平季1200元(國慶無此服務(wù)) |
睡袋租用 | 平季100元/國慶200元 |
登山杖租用(免費(fèi)租用1根) | 押金50元(無損壞,完團(tuán)全額退還) |
冰爪購買 | 30元/副 |
雪套購買 | 50元/副 |
戶外氣罐購買 | 35元/罐(230g) |
馱包租用(挪客120L) | 平季50元/國慶100元 |
溫馨提示:以上所有租用物品,如有損壞和遺失,將按照物品原價進(jìn)行賠償 | |
超限行李費(fèi)(每人限15KG) | ①大于等于15KG小于等于20KG,無費(fèi)用增加 ②大于等于20KG小于等于30KG,費(fèi)用500元 ③大于等于30KG小于等于40KG,費(fèi)用1000元 ④大于40KG,費(fèi)用1500元 (行李的定義是您交由馬匹馱運(yùn)的行李重量,個人背負(fù)或者另請背夫的行李重量不計)由于除睡袋以外的露營裝備以及徒步過程中的餐食(路餐除外)所有的徒步裝備和物資由俱樂部統(tǒng)一準(zhǔn)備; |
報名要求
鑒于戶外旅行需要參加者具備良好的身體健康條件,以下人員請勿參加本次活動:
1.傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人;
2.心血管疾病患者,如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
3.腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;
4.呼吸系統(tǒng)疾病患者,如肺氣腫、肺心病、哮喘等病人;
5.精神疾病患者,如癲癇及各種精神病人;
6.高血壓、高血糖、高血脂患者;
7.嚴(yán)重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;
8.大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者;
9.孕婦及行動不便者;
10.其他不適宜參加旅行的身體情況;
11.未滿 16?周歲的或年滿60周歲的,不允許單獨(dú)參加本次戶外旅行,60周歲以上者,需在出行前出示健康體檢報告(報告至少包括:血常規(guī),心電圖,胸腔X光等)。
報名須知
【報名流程】①在線咨詢;→②提交資料;→③支付款項;→④落實報名;→⑤集合出行;
【定金支付】本路線活動定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要盡快支付定金。
【集合時間】第一天集合日
【集合地點(diǎn)】成都市區(qū)指定酒店
【接機(jī)服務(wù)】贈送免費(fèi)接送服務(wù):2人及以上贈送成都市區(qū)24小時雙流機(jī)場接機(jī)/市區(qū)接火車/動車服務(wù);
注意:①機(jī)場或火車站等待時間一般為15-20分鐘,最長不超30分鐘,節(jié)假日拼單人數(shù)較多情況下客人等待時間可能會延長;
②接機(jī)/接火車的工作人員會在您出發(fā)日期前一天21:30之前向您推送消息并與您聯(lián)系,如果超過時間沒有接到任何通知,請及時與旅行管家或報名處聯(lián)系。
天府國際機(jī)場距離成都市區(qū)較遠(yuǎn),如需接機(jī)服務(wù)需另外付費(fèi),具體費(fèi)用詳詢客服。
天府國際機(jī)場到市區(qū)參考出行方式:乘坐機(jī)場大巴,天府機(jī)場-春熙路IFS樓下40元/人;天府機(jī)場-成都東站35元/人;
乘坐地鐵,地鐵18號線,天府機(jī)場-成都市區(qū)約10-11元/人;
打出租車/網(wǎng)約車,約160元起,具體以實際情況為準(zhǔn)。
【出團(tuán)通知】
1.(集合日)前3日 18:00之前,工作人員完成報名統(tǒng)計工作。隨后發(fā)送出團(tuán)短信通知到您預(yù)留的手機(jī)上(包括集合酒店名稱、地址、電話,領(lǐng)隊聯(lián)系電話以及注意事項等)集合日當(dāng)天請保持手機(jī)通暢(一般領(lǐng)隊會在(集合日)當(dāng)天電話聯(lián)系大家)。
2.短信通知完畢,我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯(lián)絡(luò),以確認(rèn)短信是否收到。部分手機(jī)有短信屏蔽功能,請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后,請將集合短信及時轉(zhuǎn)發(fā)告知。如果(集合日)前1日還未收到集合短信的,請聯(lián)系報名客服。
3.入住酒店時間一般在(集合日)當(dāng)天12點(diǎn)以后,如果提前到達(dá)且酒店房間未整理出來無法辦理入住,可將行李暫時寄存在前臺,先在市區(qū)周邊隨意游玩。
退改規(guī)則
一、國內(nèi)游活動凡是報名付款后,要退出活動的,按照下列標(biāo)準(zhǔn)向俱樂部支付業(yè)務(wù)損失費(fèi):
1.集合日前7日以上退團(tuán),定金全退。
2.集合日前7日至4日退團(tuán),支付旅游費(fèi)用總額30%;
3.集合日前3日至1日退團(tuán),支付旅游費(fèi)用總額50%;
4.集合當(dāng)日退團(tuán),支付旅游費(fèi)用總額70%;
5.因下雨、臨時加班、生病、航班延誤無法參加活動的,定金全損,不予退還;
6.因不可抗力因素:嚴(yán)重自然災(zāi)害、政府行為、社會異常事件等,無法參加活動的,已付定金全額退還;
7.因地方疫情管控臨時性政策造成的行程中斷、延期和停止的,俱樂部不承擔(dān)何損失,行程以外的所有費(fèi)用由個人承擔(dān)。
8.如按上述比例支付的業(yè)務(wù)損失費(fèi)不足以賠償俱樂部的實際損失,旅行者應(yīng)當(dāng)按實際損失對俱樂部予以賠償,但最高額不應(yīng)超過旅游費(fèi)用總額;
9.活動中需臨時更改活動行程需所有隊員簽署《活動行程更改協(xié)議書》,方可更改行程;
10.活動開始后(第2日起),臨時退團(tuán)需告知活動領(lǐng)隊,并簽署《活動行程解除協(xié)議書》,方可離團(tuán);如未簽署《活動行程解除協(xié)議書》離團(tuán),其所有人身安全和產(chǎn)生的任何費(fèi)用均由自行承擔(dān)(退費(fèi)項目參考下方退費(fèi)表格)。
11.集合當(dāng)日付清活動全款,并簽署旅行合同及戶外相關(guān)告知書,活動開始后(第2日起)因個人原因退出的,僅退返未發(fā)生費(fèi)用(藏家住宿、門票、團(tuán)餐費(fèi)),活動退費(fèi)詳見下表:
離團(tuán)時間 | 退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 內(nèi)容 |
D1 成都 | 280元/人 | 四姑娘山戶外門票150元/人; 大本營住宿100元/人; D5晚餐30元/人; |
D2四姑娘山 | 280元/人 | 四姑娘山戶外門票150元/人; 大本營住宿100元/人; D5晚餐30元/人; |
D3大本營 | 210元/人 | D5晚餐30元/人; |
D5 返回成都 | 30元/人 | D5晚餐30元/人; |
D成都 | 30元/人 | D5晚餐30元/人; |
(溫馨提示):活動開始后(第2日起)因個人原因離團(tuán)的,我們退還活動中未產(chǎn)生的費(fèi)用,且在離團(tuán)下撤途中產(chǎn)生的所有費(fèi)用(馱馬、騎馬、向?qū)А④囕v、食宿等等)均需自理。
費(fèi)用包含與不含
【費(fèi)用包含】
交通:成都往返根據(jù)人數(shù)選擇合適車型。
住宿:按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住。(四姑娘山酒店兩晚。單獨(dú)參加我們散客拼團(tuán)活動,默認(rèn)與其他同性拼房,如果無法拼房也無須另補(bǔ)房差。)
餐食:全程所列餐食合計4正3早,包含營地早餐、晚餐。營地晚餐為四菜一湯,營地早餐為粥、大餅、榨菜、清炒蔬菜等。
門票:四姑娘山戶外票。
領(lǐng)隊:戶外專業(yè)認(rèn)證領(lǐng)隊。
馬匹:已包含徒步期間裝備馱運(yùn)費(fèi)用。
裝備:燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具等。
其他:領(lǐng)隊、司機(jī)補(bǔ)貼等。
保險:贈送130萬專業(yè)戶外保險+旅游意外保險。
【費(fèi)用不包含】
交通:各地往返成都的大交通費(fèi)用。
門票:以上未列的小景點(diǎn)門票。
用餐:路餐2頓自理。
單房差:本行程不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補(bǔ)單房差。單房差價格詳見增值服務(wù)表格。
馱馬費(fèi)用:個人裝備馱運(yùn)不能超過15公斤。超重需提前告知,并酌情補(bǔ)足行李超重費(fèi)用,以便我們增加馱運(yùn)馬匹。
其他:1、酒水及其他個人開支。
2、報價未含發(fā)票。
3、行程以外產(chǎn)生的所有費(fèi)用。
行程安排
D1
全國各地—成都
●?餐食:全天餐費(fèi)自理
●?住宿:成都市區(qū)商務(wù)酒店(雙人標(biāo)間)
● 行程:自由活動
●?海拔:成都約540M
【行程概述】
今日全國各地的隊友將來到成都集合,統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店,天府之國的休閑生活,相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦!如果您的時間比較寬裕,建議各位朋友盡量早些到達(dá),漫步游走,在各類小吃及景點(diǎn)中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動,推薦游玩地點(diǎn):【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】,以及國內(nèi)十大商業(yè)街之一的【春熙路】。美食推薦:在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃:龍抄手、擔(dān)擔(dān)面、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食,感受慢成都。
【溫馨提示】
集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產(chǎn)安全。到集合酒店前臺報姓名拿房卡,房費(fèi)已付,押金自付,活動報名截止后,我們才開始預(yù)定房間。一般在出發(fā)前3天,我們會將酒店信息發(fā)送到您的手機(jī)。
D2
成都集合酒店-(車程約68KM)-映秀鎮(zhèn)-(車程約43KM)-臥龍鎮(zhèn)-(車程約79KM)-四姑娘山鎮(zhèn)酒店
●?餐食:早餐(含),午餐(不含),晚餐(不含)
●?住宿:四姑娘山鎮(zhèn)酒店(雙人標(biāo)間)
● 行程:車程/用時:約190km/4h
●?海拔:四姑娘山鎮(zhèn)約3150M
【行程概述】
早上從酒店門口出發(fā),途徑映秀臥龍,途經(jīng)“熊貓之鄉(xiāng)”、“寶貴的生物基因庫”、“天然動植物園”——臥龍大自然秀麗風(fēng)光,到臥龍鎮(zhèn)吃午餐,順著盤山公路翻越巴郎山,經(jīng)貓鼻梁觀四姑娘山全景然后抵達(dá)四姑娘山鎮(zhèn)。下午在日隆鎮(zhèn)上自由活動,可自行組隊包車前往雙橋溝游覽,在晚餐前趕回酒店用晚餐即可,自由活動請一定注意人身財產(chǎn)安全。
【溫馨提示】
1.早餐后從成都集合酒店集合出發(fā),在出發(fā)前再次檢查自己的個人行李物品是否已經(jīng)全部拿上車。
2.從成都出發(fā)正常情況下4個小時達(dá)到四姑娘鎮(zhèn),途中上廁所自備零錢,因為藏區(qū)在路上,上廁所一般都要收錢。
3.到達(dá)四姑娘山鎮(zhèn)之后大家聽候領(lǐng)隊安排,由領(lǐng)隊檢查個人裝備后裝備不夠的大家下午有足夠的時間去組或者買。
4.每天晚上由領(lǐng)隊給大家講述第二天的行程。
D3
四姑娘山鎮(zhèn)-戶外管理中心-(徒步8KM)-打尖包-(徒步5.5KM)-大海子-(1.5KM)-花海子
●?餐食:早餐(含),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含-營地餐)
●?住宿:花海子營地(2人一頂及4人一頂標(biāo)準(zhǔn)帳篷)
● 行程:徒步/用時:約15km/6-8h
●?海拔:花海子營地約3850M
【行程概述】
今天我們將開始海子溝探索旅行,海子溝全長大約20公里,溝內(nèi)有大海子、花海子等十多個高山湖泊,湖水湛藍(lán)映照藍(lán)天白云,湖邊宿營,晚上靜靜且聽風(fēng)吟。這將是一次探索之旅。
希望拍攝日出的朋友,可以提前出發(fā),徒步或騎馬到達(dá)鍋莊坪,這里可以拍攝四姑娘山日出全景。其他朋友8點(diǎn)從日隆鎮(zhèn)出發(fā),上行4公里即可到達(dá)鍋莊坪。這是一片寬闊的草坪,是觀四姑娘山的最佳觀景點(diǎn),也是嘉絨藏族百姓聚會朝圣,祈福拜山的地方。順溝上行15 公里處有一個高山湖泊大海子,海拔約3800米,湖面寬闊,湖水清澈見底,由此上行1公里即見花海子,面積約10公頃,此海子水淺,常年為沼澤地,春夏之際遍開野花,姹紫嫣紅。我們在花海子邊宿營,猶如你我成為風(fēng)景中的風(fēng)景。
【溫馨提示】
1.今日海拔爬升超過700m,途中有一個小賣部可以補(bǔ)充熱水和泡面等物資,營地沒有物資補(bǔ)給,僅提供營地餐和住宿。
2.中途手機(jī)大部分時間沒有網(wǎng)絡(luò),但是可以打電話。
D4
花海子-(徒步約5KM)-二峰大本營
●?餐食:早餐(含),午餐(敬請自理-路餐),?晚餐(含-營地餐)
●?住宿:大本營大通鋪
● 行程:徒步/用時:約5km/3-4h
●?海拔:二峰大本營約4200M
【行程概述】
今天的強(qiáng)度比較適中,,請將路餐和飲用水準(zhǔn)備充足,開始我們的徒步。今天的海拔爬升,合理安排好自己的體力,控制好自己的行進(jìn)速度,大約在中午12-14點(diǎn)左右可以到達(dá)二峰大本營,大本營提供營地餐和熱水,你需要做的就是高海拔的適應(yīng),為第二天沖頂做準(zhǔn)備,今晚早早入睡。
【溫馨提示】
大本營提供中藥泡腳,提供下午茶點(diǎn),學(xué)習(xí)高海拔攀登的同時,更輕松的適應(yīng)高原狀態(tài),保證沖頂前的體力恢復(fù)。
D5
二峰大本營-(徒步約7KM)-登頂-(徒步約7KM)-二峰大本營-(徒步約16KM)-四姑娘山鎮(zhèn)
●?餐食:早餐(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含-營地餐)
●?住宿:四姑娘山鎮(zhèn)(雙人標(biāo)間)
● 行程:徒步/用時:約30km/10-12h
●?海拔:四姑娘山鎮(zhèn)約3150M
【行程概述】
凌晨02:30左右起床,吃早餐03:30準(zhǔn)時出發(fā),根據(jù)隊員狀態(tài)確定沖頂人員名單,在向?qū)Ш蛥f(xié)作的幫助下進(jìn)行沖頂,狀態(tài)好4個多小時左右可以到達(dá)頂峰.慶祝留念后小心下撤,約需2-3個小時到達(dá)營地,大本營返回四姑娘山鎮(zhèn),到達(dá)四姑娘山酒店晚上慶功后睡覺咯。攀登體力消耗大,下山需要訂馬的可前一天晚上告知領(lǐng)隊。(騎馬費(fèi)用自理)
【溫馨提示】
1.沖頂消耗的體力特別大,體力差的可以提前預(yù)訂下山的馬匹。
2.登山關(guān)門時間為早上8:30點(diǎn),無論是否登頂都需要下撤。
3.沖頂路上需要用到頭燈,請?zhí)崆皞渥汶姵兀灰褂檬蛛姟⑹謾C(jī)等照明。
4.沖頂回到大本營提供營地補(bǔ)給餐,快速恢復(fù)透支的體力。
D6
四姑娘山鎮(zhèn)-(車程約79KM)-臥龍鎮(zhèn)-(車程約43KM)-映秀鎮(zhèn)-(車程約68KM)-成都
●?餐食:早餐(含),午餐(含),晚餐(敬請自理)
●?住宿:敬請自理(俱樂部可代訂)
● 行程:車程/用時:約190km/4h
●?海拔:成都約540M
【行程概述】
早餐后返蓉,今天路上我們會途徑映秀鎮(zhèn),中午我們在映秀午餐。如果在我們時間充裕的情況下,我們可以安排地震遺址的參觀(地震遺址非必須項目,根據(jù)實際情況安排),如果有趕飛機(jī)或者火車的小伙伴,我們則直接返回成都,解散地點(diǎn)在集合酒店。
【溫馨提示】
1.此日不含住宿,如需代定,請?zhí)崆白稍兛头聠危?/p>
2.如果第6天當(dāng)天離開成都,建議訂晚上14:00以后的航班。抵達(dá)成都時間約為15:00,由于四川的交通狀況不是十分的理想,可能會因為修路、交通管制,堵車耽誤時間,實際到達(dá)時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機(jī)票或火車票!
活動裝備
第一類:服裝裝備
1.沖鋒衣褲(戶外活動必備,防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……)
2.抓絨衣(含WINDSTOPPER,主要是防風(fēng)、保暖)
3.排汗內(nèi)衣(戶外運(yùn)動后保持身體干燥)
4.快干衣褲(夏天出行的必備,褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5.羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6.其他個人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……)
7.徒步登山鞋(適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的,可保護(hù)叫腳踝)
8.排汗襪子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排腳汗,可防凍傷,可防起水泡)
9.遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好,能擋太陽就行)
10.抓絨帽(主要是保暖)
11.薄手套(主要為了活動方便、防曬傷)
12.厚手套(主要是保暖的功效)
13.眼鏡(運(yùn)動型的更好一點(diǎn),主要功能是遮陽,防紫外線,也可以用來擺酷)
14.頭巾(即可擦汗,又可做圍脖擺酷、御寒)
?
第二類:輔助裝備
1.保溫水壺(高原出行必備,喝一口熱水是一種享受)
2.頭燈(在營地或夜行的時候照明,備足電池)
3.登山杖(使用得好,可以節(jié)省20%左右的體力,減小對膝蓋沖擊力)
4.護(hù)膝(有膝傷的隊員必帶,無傷的也要保護(hù))
5.雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)
6.大背包或者馱包(用以馬或牦牛托運(yùn))
7.沖鋒包(小包,背負(fù)路餐以及其他隨身物品)
8.背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防贓)
9.防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替)
10.冰爪(雪季攀登防止滑墜)
?
第三類:露營裝備
1.睡袋(睡袋極限溫標(biāo)至少-15度以下)
2.帳篷(四季帳或者高山帳,國慶節(jié)公司人員較多,大本營住宿緊張,可能提供帳篷露營)
3.帳篷地席(保護(hù)你的帳篷底面,免受磨損。)
4.防潮墊(泡沫墊或者充氣墊)
5.鋁膜地席(可選擇帶)
?
第四類:其他裝備
1.餐具(營地餐個人餐具自備)
2.路餐(建議:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品)
3.個人常用藥(根據(jù)個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請備足所需劑量)
4.個人衛(wèi)生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)護(hù)手霜,發(fā)熱貼,指甲刀,垃圾袋
關(guān)于高原旅行
在川西高原的一年之中,絕大多數(shù)時間天氣晴朗,陽光明媚,就是有雨雪,也多在夜間降落。
春季(4、5月):各種山花競相開放,為高原帶來了春的氣息,略顯不足的是氣候偏冷,時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。
夏季(6、7、8月):雖然各種高山杜鵑早已開放完畢,但川西的草原一片青翠,星星點(diǎn)點(diǎn)的野花怒放其中,襯映著清澈的河水,遠(yuǎn)處雪白的雪山,雖然比不上秋天多姿多彩,卻另有風(fēng)味。雖然是高原的雨季,天氣變化陰晴不定,一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機(jī)率是相當(dāng)高的。
秋季(9、10月):無論是從氣候、景色來說,秋季都是最適合前往高原旅游的,五彩斑斕紅葉,野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起,構(gòu)成了最獨(dú)特的美麗。但高原的秋季非常短暫,這是最令人遺憾的。
冬季(11月-來年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艷陽高照,你感受到更多的是蒼茫,黃燦燦的草原,看到雪山的機(jī)率很高,夜晚還能看到燦爛的星河。
高原反應(yīng)
到高原旅行,大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng),特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應(yīng)高原氣候,所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進(jìn),好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。
1.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
2.初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動。可適當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3.飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點(diǎn),最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強(qiáng)烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時自己帶點(diǎn)零食(注:巧克力等)
4.要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點(diǎn),不可冷一點(diǎn),多穿衣服。 ?
5.一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌,要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲水,少運(yùn) 動,一般一段時間后會消失或減弱。
6.常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進(jìn)山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應(yīng)。 ?
7.在戶外運(yùn)動中應(yīng)充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門。
8.由于全程大多數(shù)路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時間上的延誤。
報名提醒
1.長畢穿越徒步活動不同于常規(guī)旅游團(tuán),重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、體力、環(huán)保及團(tuán)隊協(xié)作精神要求較高。心若計較,處處都有怨言;心若放寬,處處都是春天。我們不歧視任何人,但建議以下人群請謹(jǐn)慎加入:偏執(zhí)型人格障礙者、被迫害妄想癥患者、完美主義者、抑郁者、自閉癥患者。戶外人人平等。嚴(yán)禁高姿態(tài)地將現(xiàn)實身份帶進(jìn)戶外。
2.輕松愉快的心情和彼此信任關(guān)系的默契,是活動愉快的關(guān)鍵步驟。如果你不愿卸下你的防備和偽裝,還不如留在疲憊的城市。
3.西部地區(qū)旅行有很多你在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經(jīng)常發(fā)生,臨時的交通管制也經(jīng)常讓我們措手不及;軟件方面是當(dāng)?shù)厝说姆?wù)意識方面的。
4.我們希望尊重原著文化、當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時,尊重當(dāng)?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng),與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個完全不同的世界,減少旅游給當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來的影響。
5.買賣東西要公平,我們不會帶你去任何購物點(diǎn)(尤其是宰客的那種);但也別想著能在當(dāng)?shù)刭I東西撿到大便宜,如不是決定要買的東西,請勿討價還價(還價之后如果不買雙方都會很尷尬)。
6.如果當(dāng)?shù)厝颂峁┝擞押玫膸椭梢赃€以一些小禮物回報,但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。大手大腳發(fā)放現(xiàn)金不是行善,是拉仇恨,是作惡。
7.所謂團(tuán)隊協(xié)作精神,即是視團(tuán)隊利益為最高利益。不要因為個人原因?qū)е聢F(tuán)隊行程受阻,不要因為個人情緒的宣泄讓大家都不開心,不要因個人利益干擾領(lǐng)隊的工作,謙讓和照顧團(tuán)隊里年老體弱者和女士。
8.我們所操作的路線多為戶外、攝影、探險路線,操作流程比較復(fù)雜,客觀因素常常會影響計劃實施。在發(fā)生突發(fā)狀況的時候,我們領(lǐng)隊有權(quán)利給出行程更改方案,由隊員全民投票表決,少數(shù)服從多數(shù)。
9.在不減少主要景點(diǎn)的前提下,領(lǐng)隊有權(quán)利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素,調(diào)整游覽景點(diǎn)的先后順序。
10.活動中住宿安排一般為2人一個標(biāo)間(1人1床,行程標(biāo)明多人間的除外)。散客單獨(dú)報名不需要補(bǔ)單房差。單人報名希望單住的,需提前聯(lián)系客服確認(rèn)是否可以安排,單房差自理(全程半間房費(fèi)之和);若行程途中臨時要求單住的,如能安排的情況下,需補(bǔ)余下行程的雙倍單房差。
11.活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團(tuán)協(xié)議,另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。
12.注意安全,聽從領(lǐng)隊安排,嚴(yán)禁遲到,嚴(yán)禁擅自冒險行動、離隊、安全自負(fù)。
13.注重環(huán)保,不亂扔雜物。(每人自備一雜物袋)塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出,注重文明和環(huán)保:保持車內(nèi)的衛(wèi)生,不要車窗拋物,保護(hù)景區(qū)的環(huán)境,除了腳印什么也別留下,除了照片什么也別帶走。
14.身體健康,吃苦耐勞,有安全意識,有團(tuán)隊協(xié)作精神。
15.隊員之間必須相互體諒,有重大決定或提議由大家協(xié)商。
16.公用馬匹是用來馱裝備和大家背包的,不建議負(fù)重進(jìn)山,需要騎馬的請?zhí)崆奥?lián)系。
17.在整個登山活動中,,如果出現(xiàn)特殊情況,需放棄登頂,請參加隊員絕對服從領(lǐng)隊的意見,一旦報名,請不要以個人喜好要求領(lǐng)隊變更行程。
18.本次活動行程特殊、目的地特殊,謝絕有關(guān)吃住行等方面的投訴,雖然我們會盡力為大家安排好一切。
19.本次活動全線為高海拔地區(qū),經(jīng)過海拔最高為4668M,平均海拔在3000M,請正確評估自己的身體情況做正確評估,以決定參加與否。
20.本次活動所到達(dá)的地區(qū)溫差較大。白天溫度(晴天)可達(dá)25℃,夜間溫度可能低至0℃以下,請大家注意攜帶保暖衣物,并請選擇—15℃溫標(biāo)睡袋。高原紫外線強(qiáng)烈,請準(zhǔn)備防曬用品。
21.此次活動穿越全線無手機(jī)信號。徒步進(jìn)山后沒有電源,所達(dá)地區(qū)風(fēng)景秀麗,攝影景點(diǎn)無數(shù),膠片玩家請帶夠膠卷和電池,數(shù)碼玩家請帶夠存儲卡和電池。
22.高原地區(qū)熱量流失迅速,因要進(jìn)行長途跋涉(體力不支者可騎馬),請自備高熱量食品以補(bǔ)充體力,巧克力、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備。
23.活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團(tuán)協(xié)議,另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。
24.活動中若遇到不可抗力因素,包括自然災(zāi)害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等導(dǎo)致道路無法通行)、政府行為(征用、征收、管制等)、社會異常事件(罷工、騷亂、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承擔(dān)任何責(zé)任;由此更改行程(含延誤)增加的費(fèi)用,由客人承擔(dān);減少或未發(fā)生部分費(fèi)用,由我司實事求是地退還。
25.報名者必須是年齡在16~60歲之間,身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強(qiáng)的動手能力、有團(tuán)隊協(xié)作精神、心理健康的健康人士。
26.如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血者、大中型手術(shù)恢復(fù)期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。出發(fā)前請咨詢醫(yī)生、凡隱瞞自己疾病產(chǎn)生嚴(yán)重后果的,一切責(zé)任自負(fù)。
27.領(lǐng)隊職責(zé)與普通導(dǎo)游不同,目的不是講購物,推自費(fèi),領(lǐng)隊會為隊員安排住宿,協(xié)調(diào)用餐,帶路,協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情。領(lǐng)隊不是醫(yī)生,也沒有醫(yī)療的資質(zhì),隊員出現(xiàn)的身體不適,建議就近就醫(yī),不要依賴于領(lǐng)隊治療。請在報名之前,前往具備資質(zhì)的醫(yī)院做全面的身體檢查,確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區(qū)條件落后,醫(yī)藥條件都很差,如果途中突發(fā)疾病,醫(yī)治方面會比較麻煩。領(lǐng)隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫(yī)資質(zhì),請不要依賴于工作人員進(jìn)行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行醫(yī)治。特別聲明:工作人員”因沒有醫(yī)療資質(zhì),隨車只提供瓶裝氧氣,提供常規(guī)感冒藥品等,無其他特殊藥品,請?zhí)崆皞渥氵m合自己的藥品。
28.由于戶外運(yùn)動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。我們會盡可能保障大家安全,使用正規(guī)車輛并保證車況,為大家投保高額保險,活動執(zhí)行中安排經(jīng)驗豐富領(lǐng)隊陪同。但旅行活動風(fēng)險性客觀存在,參加者須對自己的安全負(fù)責(zé),要有一定的自理和處理事物的能力,必須自我進(jìn)行身體狀況及安全狀態(tài)聲明,并無條件接受組織方的活動安排。如果活動中發(fā)生意外且組織方無主觀過錯,組織方責(zé)任僅限于有義務(wù)組織救援,有義務(wù)協(xié)助保險理賠,但不承擔(dān)任何責(zé)任。
29.本次活動路線特殊,路線長,路況差,當(dāng)?shù)亟哟O(shè)施很差,當(dāng)?shù)厝朔?wù)意識不足。活動組織方只能盡力去為大家安排好一切。但難免有許多不足之處,請多多包涵。